Allgemeines: Die Einteilung erfolgt ausgehend von einem trainierten Sportler, der 2 bis 3 mal in der Woche Ausdauersport betreibt. Nicht eine Sportart speziell, sondern der Jahreszeit angepasst. Ambitionierten Sportlern wird so manch angegebene Schwierigkeitsstufe leichter vorkommen als beschrieben. Den weniger Trainierten wird es umgekehrt vorkommen. Angegebene Zeiten sind immer reine...
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